Paige Jones – istezanje pred trčanje

Ne treba previše objašnjavati koliko je istezanje korisno pred samo trčanje.

Paige Jones, fitnes instruktor preporučuje 5 različitih vežbi istezanja kao dobar uvod u trčanje.

Ovo je sve bitno da bismo izbegli neželjene i nepotrebne povrede.




There are no comments

Add yours